Atomic Habits

Atomic Habits” de James Clear oferă o abordare simplă și eficientă pentru formarea obiceiurilor bune și eliminarea celor dăunătoare. Bazându-se pe ultimele cercetări din biologie, psihologie și neuroștiințe, Clear dezvăluie strategii pentru a deveni mai bun cu 1% în fiecare zi, creând un mediu propice pentru succes și depășind obstacolele care împiedică schimbarea. Cartea este apreciată pentru aplicabilitatea ei practică în viața cotidiană, oferind un ghid accesibil pentru a îmbunătăți continuu obiceiurile personale și profesionale.